身心靈專欄 - WASHCAN

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By WASHCAN
2019-11-04
【健康】睡眠的好與壞
睡眠的好處在於可以恢復體力、腦力與精神並舒緩壓力、增強學習能力且保持身體健康。若一天睡眠超過九的小時則會引響智力,提高糖尿病、心臟病、阿茲海默症、憂鬱症與不孕的 ...
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