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By Washcan瓦士肯居家生活

2021-07-29

把你的生活從將就變成講究，增添一點儀式感，在面對挑戰的過程中，不要忘記愛自己！

【小王子】故事裡說道-『儀式』就是使某一天與其他日子不同，使某一片刻與其他時刻不同。【村上春樹】也曾說過-『儀式是一件很重要的事。它讓我們對在意的事情心懷敬 ...

By Washcan瓦士肯居家生活

2020-03-23

【健康】春分養生指南：陰陽平衡調理最重要

每一次的節氣，都是調養身體的重要時機。來到「#春分」，是萬物逐漸生發之時，可以說是春天之始，北半球正式進入晝長夜短模式對人體來說，我們冬天怎麼對待身體，在春分就 ...

By Washcan瓦士肯居家生活

2019-11-04

【健康】睡眠的好與壞

睡眠的好處在於可以恢復體力、腦力與精神並舒緩壓力、增強學習能力且保持身體健康。若一天睡眠超 ...

身心靈專欄 | Washcan瓦士肯

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